Nota de Abertura

O potencial do Método Pilates vai muito além do que foi colocado ao alcance do público em geral. A pretensão deste livro é dar um passo para este resgate, mas condensar o Mundo de Pilates em uma obra completa, clara e eficaz, acabou se transformando numa difícil missão, cuja equação resolvemos, fazendo um conjunto harmônico de cinco livros correlacionados, interligados e interdependentes, a saber:

Livro I – Vida e Obra.

Para entendermos a Contrologia – o Método Pilates – é fundamental conhecermos a vida do seu fundador, as motivações atrás de cada afirmação, a origem de cada enfoque de trabalho, as bases de cada movimento, enfim, a filosofia do professor Pilates. Este livro traz finalmente a mais ampla pesquisa bibliográfica e documental feita até hoje, respondendo a um apelo para desmistificar e esclarecer o mundo de Pilates: sua vida e sua obra. Incluímos à continuação a tradução integral das suas duas obras em vida, onde podemos ver a atualidade das suas críticas e das suas lições. Mais do que interpretar, colocamos o que o Professor Joseph deixou escrito. Foram elas:

Livro II – Saúde (Your Health - 1934) e

Livro III – Contrologia (Return to Life through Contrology - 1945)

Livro IV – História atual

Neste quarto livro, esclarecemos o desenvolvimento póstumo Método Pilates após a partida do seu fundador.

Livro V – O Método Pilates Original

E neste último livro, colocamos o que é o Método Pilates, na sua forma original, clássica. Os segredos da verdadeira Contrologia que tanta vantagem oferece, as quais precisamos aprender a extrair. Contém desde os Fundamentos do Método Pilates, passando pelos principais conceitos e primeiros movimentos, até ao desenho de sessões completas no solo e em equipamentos, falando dos exercícios singulares e das suas séries.